لأجل صحة افضل ، نقدم لكم فوائد زيت الزيتون وكيف يساعد زيت الزيتون في منع الجلطات.
كيف تحدث السكتة الدماغية؟؟
تحدث السكتة الدماغية عن اضطراب تدفق الدم إلى دماغك ، إما بسبب تجلط الدم أو النزيف.
في الدول المتقدمة ، السكتة الدماغية هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة ، خلف مرض القلب
علاقة زيت الزيتون والسكتة
تم دراسة علاقة بين زيت الزيتون والسكته وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية على نطاق واسع.
ومن خلال مراجعة كبيرة للدراسات التي أجريت على 841000 شخص اتضح أن زيت الزيتون هو المصدر الوحيد للدهون غير المشبعة الاحادية المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب .
في مراجعة أخرى لـ 140.000 مشارك ، كان أولئك الذين يستهلكون زيت الزيتون أقل عرضة للسكتة الدماغية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك .
تظهر العديد من الدراسات الكبيرة أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون لديهم خطر أقل بكثير للسكتة الدماغية ، وهو ثاني أكبر قاتل في البلدان المتقدمة.
زيت الزيتون واقية من أمراض القلب
تعد أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعا للوفاة في العالم .
أظهرت الدراسات الرصدية التي أجريت قبل عدة عقود أن أمراض القلب أقل شيوعًا في بلدان البحر المتوسط.
وأدى ذلك إلى إجراء أبحاث مستفيضة حول النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، والذي ثبت الآن أنه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد زيت الزيتون البكر الممتاز أحد المكونات الرئيسية في هذا النظام الغذائي ، حيث يحمي من أمراض القلب بعدة طرق.
اقرا ايضا ..طرق الحفاظ على زيت الزيتون
يقلل الزيت من الالتهاب ، ويحمي الكوليسترول الضار LDL "الضار" من الأكسدة ، ويحسن بطانة الأوعية الدموية ، وقد يساعد في منع تجلط الدم المفرط .ومن المثير للاهتمام ، أنه قد ثبت أيضًا أنه يخفض ضغط الدم ، وهو أحد أقوى عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. في إحدى الدراسات ، قلل زيت الزيتون من الحاجة إلى أدوية ضغط الدم بنسبة 48 ٪.
تشير عشرات - إن لم يكن المئات - من الدراسات إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز له فوائد قوية لقلبك.
مرض القلب والتاريخ العائلي
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو تاريخ عائلي لمرض القلب أو أي عامل خطر رئيسي آخر ، فقد ترغب في تضمين الكثير من زيت الزيتون البكر في نظامك الغذائي
حيث يمكنك تعرف على فؤائد زيت الزيتون ويحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على العديد من الفوائد لصحة القلب. إنه يخفض ضغط الدم ، ويحمي جزيئات الكوليسترول الضار LDL من الأكسدة ويحسن وظيفة الأوعية الدموية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق